光目覚まし時計でスッキリとした目覚め
最近よくテレビやネットで耳にする光る
「目覚まし時計で起きると朝が壮快〜！！」
といったキャッチフレーズ。確かに、目覚まし時計の騒音ではなくて、朝日を浴びて、顔に光が差して来て起きた時は目覚めがいいですよね。
実は音で知らせてくれる目覚まし時計にはスヌーズ機能という便利なアラームがありますが、あれはカラダには良くないそうなんですよね。
簡単に言うと
脳が起床時間を逆算して３時間前からコルチゾールという成分を分泌してカラダが起きる準備を整えて行ってくれるそうです。スヌーズ機能を使うとこのコルチゾールの分泌成分が狂って体調不良の原因になる人もいるそうですよ。
音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti(インティ)
光を浴びて起きると体にいい！？
朝日を目に浴びるとセロトニンという物質が放出されるそうです。このセロトニンが重要なポイントで交感神経を刺激して、脳の働きを活発にしてくれたり、体内時計を整えてくれる役割を担ってくれます。
とりあえず有名な光の目覚まし時計がコレ
「めざましテレビ」や「スッキリ！！」、「この差ってなんですか？」、「日経トレンディー」「GetNavi」、
朝の情報番組 日テレZIP!の出演者 榊原美紅さんや宮崎瑠依さんのブログでも紹介
有名番組やニュース、情報番組で紹介されているものって、それなりに信頼出来るメディアであるほどキチンと裏をとっているので安心して購入出来ますよね(・´з`・)
ちなみに
<a href=”http://amzn.to/2n4GeEm”>Amazon</a>でも光目覚まし時計は売っているみたいですが、肝心なのは光の強さ（ルクス）で2500ルクス以上ないと人を目覚めさせる力は無いそうです。こちらの光目覚ましinti SQUAREはもちろん枕元におくと2500ルクスをクリアしているとのこと。
どうでもいいことだが、管理人は、昔は朝が弱く電気屋さんに行って
「一番音がでかい目覚まし時計を下さい！」
といって出してもらったことがある。
たしか雷電だったか雷神だったか・・・
そんな名前だったが、定かではない。
